2009年 08月 19日
英雄に捧げるポーズⅢ |
英雄に捧げるポーズⅡ・Ⅰがある程度、精度が増してきたので、
今週からは英雄に捧げるⅠ・Ⅲを組み入れシークエンスを変更した。
英雄に捧げるポーズⅢはいきなりはできない(難易度の高い)ポーズ
なので、今日はお助けグッズの椅子をつかって予習といった感じ。
また、割座姿勢の前屈も今週は復活させた。
兎に角、右の体幹部分、特に脇下から骨盤までの部分が腕や足と
連動していないのが最大の悩み。
今日は冗談で、田村奈々香がやっていた(本当にやっているのか、
映像向けか?)左右のボクシング・クロスパンチをやってみた(爆)
腰が先に動き、肩や腕が後からついてくることを意識した。
たまには違ったことをやってみると身体の感覚が違ってくる。
今週からは英雄に捧げるⅠ・Ⅲを組み入れシークエンスを変更した。
英雄に捧げるポーズⅢはいきなりはできない(難易度の高い)ポーズ
なので、今日はお助けグッズの椅子をつかって予習といった感じ。
また、割座姿勢の前屈も今週は復活させた。
兎に角、右の体幹部分、特に脇下から骨盤までの部分が腕や足と
連動していないのが最大の悩み。
今日は冗談で、田村奈々香がやっていた(本当にやっているのか、
映像向けか?)左右のボクシング・クロスパンチをやってみた(爆)
腰が先に動き、肩や腕が後からついてくることを意識した。
たまには違ったことをやってみると身体の感覚が違ってくる。
by hynbm
| 2009-08-19 22:59
| 水 泳