2004年 12月 22日
平泳ぎ日記6 お嬢様座り |
昨夜、プールで平泳ぎの伏し浮きキックの練習をしていたら、
これは!、というキックが初めて1回ですけど出来ました。
平泳ぎってこんなに進むものなのか、とちょっと驚いてしまいました。
足の裏に十分、水の抵抗を感じながら進めたのは本当に嬉しいです。
(レベルの低い話でスミマセン)
なんで、1回か? 多分、調子に乗って足に力が入ってしまったせいか
と思っています。平泳ぎが出来る人って、毎回、こんな快感を味わいながら
練習しているのかと思うと、とても羨ましいですね。
最近の基礎練習でやっているのは、
①毎日、風呂上がりに3分間の「お嬢様座り」(足の柔軟運動)
これはかなりキツイ。まだ、お尻は床についていません。
②アクア用プール(水深5m)でジョガーを付けて、足の裏を水底に向けてジャンプする
(水の抵抗を足の裏で感覚として覚えていく)
③てんこさん推奨、「かかとワイパー運動」on 畳(股関節の意識化)
です。
この「お嬢様座り」日増しにきつさが取れていくのが、
また、楽しみでもあります。(マゾではありません、あしからず)
9月の神奈川マスターズ辺りに、夢のマッチレース
「ヒロ・ねずっち・ビビロロの平泳ぎ100m」も夢ではなくなってきました。
まだ、早いか???
これは!、というキックが初めて1回ですけど出来ました。
平泳ぎってこんなに進むものなのか、とちょっと驚いてしまいました。
足の裏に十分、水の抵抗を感じながら進めたのは本当に嬉しいです。
(レベルの低い話でスミマセン)
なんで、1回か? 多分、調子に乗って足に力が入ってしまったせいか
と思っています。平泳ぎが出来る人って、毎回、こんな快感を味わいながら
練習しているのかと思うと、とても羨ましいですね。
最近の基礎練習でやっているのは、
①毎日、風呂上がりに3分間の「お嬢様座り」(足の柔軟運動)
これはかなりキツイ。まだ、お尻は床についていません。
②アクア用プール(水深5m)でジョガーを付けて、足の裏を水底に向けてジャンプする
(水の抵抗を足の裏で感覚として覚えていく)
③てんこさん推奨、「かかとワイパー運動」on 畳(股関節の意識化)
です。
この「お嬢様座り」日増しにきつさが取れていくのが、
また、楽しみでもあります。(マゾではありません、あしからず)
9月の神奈川マスターズ辺りに、夢のマッチレース
「ヒロ・ねずっち・ビビロロの平泳ぎ100m」も夢ではなくなってきました。
まだ、早いか???
by hynbm
| 2004-12-22 18:45
| 水 泳