2011年 01月 11日
回復 |
ノロウイルスから回復して久しぶりにジムへ。
実は1月3日にトラック練習をしていた時、これは!という動きをつかんだので
その延長上で練習を展開していこうと思っていた。4日の夕刻、ジムに行こうと
したけどなぜか頭が重い。ちょっと変だなと思い、行くのをやめ夕食とした。
いつもならジムに行けば治る、なんて考えたりするのだけど、不思議とその時は
身体の声に素直に従った。
結局、20:00に寝たのだけど、そこから布団のなかで悪寒で震えることになるとは
その時点では露ともおもはざりけり。
話しもとへ。
気づけた感覚を思い起こしながらスクワットをやると、これまでの身体の使い方と異なる
せいか、筋肉が少しつらい。ストレッチをやってもこれまでと左右のバランス感覚が
異なるせいか、新たに伸ばされるところが出てくる。
当然、歩いていてもこれまでと身体の使われかたが違うので少し下半身は筋肉痛気味。
歩くだけで筋肉痛というのも少し困ったものだ(爆)。
実は1月3日にトラック練習をしていた時、これは!という動きをつかんだので
その延長上で練習を展開していこうと思っていた。4日の夕刻、ジムに行こうと
したけどなぜか頭が重い。ちょっと変だなと思い、行くのをやめ夕食とした。
いつもならジムに行けば治る、なんて考えたりするのだけど、不思議とその時は
身体の声に素直に従った。
結局、20:00に寝たのだけど、そこから布団のなかで悪寒で震えることになるとは
その時点では露ともおもはざりけり。
話しもとへ。
気づけた感覚を思い起こしながらスクワットをやると、これまでの身体の使い方と異なる
せいか、筋肉が少しつらい。ストレッチをやってもこれまでと左右のバランス感覚が
異なるせいか、新たに伸ばされるところが出てくる。
当然、歩いていてもこれまでと身体の使われかたが違うので少し下半身は筋肉痛気味。
歩くだけで筋肉痛というのも少し困ったものだ(爆)。
by hynbm
| 2011-01-11 22:27
| 水 泳