2012年 05月 12日
筋肉の返り |
山登りの技術にロープワークというものがあります。ロープワークというのは、ロープを
身体と木や岩に結びつけたり、ロープで崖を下りたり、逆に岩を登るときに使う技術です。
その中でロープの返りという、出来るとなんていうことはないけど、できるまでが苦戦する
技があります。
これまで、そのロープの返りを使った結びができなかったのですが、ひょんなことから
出来るようになってしまいました。文字通り、できるように・・・なってしまった。
しかし、ここで終わってしまう私ではなかった。
ロープの返り、ロープの返り、ロープの返り、・・・・筋肉の返り?・・・筋肉の返り!
広背筋の筋肉の返り(あくまでも私のなかでのイメージ)を意識した動きをしてみると、
前鋸筋や三角筋・大胸筋に影響がでだして、長い間の懸案だった、肩関節の外旋が
少しづつ出来るようになってきました。
それに伴い、腰回りにもいい影響が出だしてヨガ復調。
身体と木や岩に結びつけたり、ロープで崖を下りたり、逆に岩を登るときに使う技術です。
その中でロープの返りという、出来るとなんていうことはないけど、できるまでが苦戦する
技があります。
これまで、そのロープの返りを使った結びができなかったのですが、ひょんなことから
出来るようになってしまいました。文字通り、できるように・・・なってしまった。
しかし、ここで終わってしまう私ではなかった。
ロープの返り、ロープの返り、ロープの返り、・・・・筋肉の返り?・・・筋肉の返り!
広背筋の筋肉の返り(あくまでも私のなかでのイメージ)を意識した動きをしてみると、
前鋸筋や三角筋・大胸筋に影響がでだして、長い間の懸案だった、肩関節の外旋が
少しづつ出来るようになってきました。
それに伴い、腰回りにもいい影響が出だしてヨガ復調。
by hynbm
| 2012-05-12 22:41
| ヨ ガ