2012年 05月 23日
大胸筋の外側 |
これまで、北島康介や松田丈志選手をはじめとした、選手たちが泳いだ後、どうして大胸筋の
外側が赤くなっているのだろうということが、体感的にわからなかった。
理屈で言えば腕を動かしているからとか、肩甲骨がうごいているからさ、とか、いろいろな
ことがいえるのだけど、自分は赤くならないし、動かしていないこと?と不思議に思えることの
一つだった。当然、頭の中では一時棚上げ状態だった。
そんな不思議の一つが、先日のジムトレでわかってしまった。つまり、大胸筋の外側が
身体の動きにプラスに働く動かし方ができるように・・・、なってしまった。ここが動き出すと、
ここの動きにつられて腰回りの動きに広がりができ、身体全体として、パフォーマンスの
向上が波状的になる。
いや・・・わかるまで長かったなぁ・・・しみじみ。わかってしまうとなんてことはないんだけど。
それと、これまで根拠のない確信として表にしないで思いこんできたことだけど、身体の
動きを人に伝える場合、「肩」という言葉はあまり使わない方がいいと思う。このことに
ついては後日書きます。
外側が赤くなっているのだろうということが、体感的にわからなかった。
理屈で言えば腕を動かしているからとか、肩甲骨がうごいているからさ、とか、いろいろな
ことがいえるのだけど、自分は赤くならないし、動かしていないこと?と不思議に思えることの
一つだった。当然、頭の中では一時棚上げ状態だった。
そんな不思議の一つが、先日のジムトレでわかってしまった。つまり、大胸筋の外側が
身体の動きにプラスに働く動かし方ができるように・・・、なってしまった。ここが動き出すと、
ここの動きにつられて腰回りの動きに広がりができ、身体全体として、パフォーマンスの
向上が波状的になる。
いや・・・わかるまで長かったなぁ・・・しみじみ。わかってしまうとなんてことはないんだけど。
それと、これまで根拠のない確信として表にしないで思いこんできたことだけど、身体の
動きを人に伝える場合、「肩」という言葉はあまり使わない方がいいと思う。このことに
ついては後日書きます。
by hynbm
| 2012-05-23 18:29
| 水 泳