2005年 08月 05日
2軸泳法(10) |
2軸泳法の練習を始めて2週間ほど経ちました。もともと、2軸調の泳ぎだったので
すんなり入れたのはとてもラッキーでした。なんといっても、この泳ぎの魅力は
疲れない・省エネ泳法だということです。
倶楽部の練習でも、50x10本のときなど、いつも6本目あたりから
腕が疲れてペースが落ちるのですが、今では全く疲れを感じなくなりました。
その上、息も上がらなくなってきたのは、自分に合っているからかもしれません。
2軸泳法の投稿も連続10本を迎えましたので、一応、第一部:2軸泳法はここまでとし、
これからは単発で第2・第3部を書いていこうと思います。
今日のポイント
2軸泳法DVDで藤森コーチ曰く、「これはすべての泳ぎで言えることですが、
呼吸のタイミングは、最も推進力が出ている時にはしない。つまり、プルの時ではなく
リカバリーの時に行うのが基本です。1軸(ローリング泳法)の方は、どうしても
呼吸が早めになってしまう傾向があります」
そんな点に注意して泳いでいたら、自分がプルの最中に呼吸をしていることに
気が付きました。リカバリーの時に呼吸をするタイミングを覚えるのが来週の課題です。
みなさんの泳ぎはどうでしょう・・・!
すんなり入れたのはとてもラッキーでした。なんといっても、この泳ぎの魅力は
疲れない・省エネ泳法だということです。
倶楽部の練習でも、50x10本のときなど、いつも6本目あたりから
腕が疲れてペースが落ちるのですが、今では全く疲れを感じなくなりました。
その上、息も上がらなくなってきたのは、自分に合っているからかもしれません。
2軸泳法の投稿も連続10本を迎えましたので、一応、第一部:2軸泳法はここまでとし、
これからは単発で第2・第3部を書いていこうと思います。
今日のポイント
2軸泳法DVDで藤森コーチ曰く、「これはすべての泳ぎで言えることですが、
呼吸のタイミングは、最も推進力が出ている時にはしない。つまり、プルの時ではなく
リカバリーの時に行うのが基本です。1軸(ローリング泳法)の方は、どうしても
呼吸が早めになってしまう傾向があります」
そんな点に注意して泳いでいたら、自分がプルの最中に呼吸をしていることに
気が付きました。リカバリーの時に呼吸をするタイミングを覚えるのが来週の課題です。
みなさんの泳ぎはどうでしょう・・・!
by hynbm
| 2005-08-05 23:18
| 2 軸