2005年 11月 22日
相撲の股割り |
今日は水泳教室(1h:2300m)の後、急いで運動室に行って、相撲の股割り
ストレッチだけやりました。但し、時間の都合で15分だけ。
驚くのは、立った状態で前屈(手を床に付ける)をすると、以前は-20cmとか
-15cmでした。つまり、床に付く以前の問題でした。今日、水泳教室前の
準備体操でやったら、なんと掌(てのひら)が付いてしまいました。ヒエーーー!
恐るべし、相撲の股割り!
まだ、脚の開脚は180°にはほど遠いです。今の角度、恐らく、130°位でが、
踝(くるぶし)の外側が床に付くようになりました。膝(ひざ)の外側はまだです。
運動室にいる会員さんや指導員の人たちは、この人、何をしているのだろう???
と、思っているのかどうかは別として、かなり、効果が目に見える形で出てきて
いるので、更に続けていこうと思っています。
さて、今は、どの時点で四股(シコ)を踏もうかと思っています。でも、運動室で
四股を踏んでいたら、かなり人寄せパンダになりそうでちょっと勇気が必要です。
でも、他にやる場所がないんだよな・・・。
ストレッチだけやりました。但し、時間の都合で15分だけ。
驚くのは、立った状態で前屈(手を床に付ける)をすると、以前は-20cmとか
-15cmでした。つまり、床に付く以前の問題でした。今日、水泳教室前の
準備体操でやったら、なんと掌(てのひら)が付いてしまいました。ヒエーーー!
恐るべし、相撲の股割り!
まだ、脚の開脚は180°にはほど遠いです。今の角度、恐らく、130°位でが、
踝(くるぶし)の外側が床に付くようになりました。膝(ひざ)の外側はまだです。
運動室にいる会員さんや指導員の人たちは、この人、何をしているのだろう???
と、思っているのかどうかは別として、かなり、効果が目に見える形で出てきて
いるので、更に続けていこうと思っています。
さて、今は、どの時点で四股(シコ)を踏もうかと思っています。でも、運動室で
四股を踏んでいたら、かなり人寄せパンダになりそうでちょっと勇気が必要です。
でも、他にやる場所がないんだよな・・・。
by hynbm
| 2005-11-22 23:56
| 2 軸