2007年 10月 07日
足の引き付け |
昨夜、仕事関係の懇親会がなぜかスペイン料理店であった。食事をしながら、フラメンゴを
みたのだけど、踊りのなかの歌。これはなんかイスラム諸国でスピーカーから流れてくる
音楽と似ている気がした。
かつてスペインは、後ウマイヤ朝に2百年以上占領されていた時期があったので、そんな
ことも関係あるのか?・・・どうかはわからない。フランスがシャンソンを歌っていられ
るのもピレネー山脈のおかげかなどなど、考え出すときりがない。
というわけ、飲み過ぎで21:00には寝るという事態になったので、朝は3時に起きていた。
そんな時、不思議とおかしな事をするもので、本棚の奥に眠っていた、平泳ぎの教則本
【岩崎恭子のゆっくりきれいに平泳ぎ 学研】を引っ張り出してきた。
そういえば、2年前に3度目の挑戦した時に買っておいたんだっけ・・・・(汗)
(抜粋)P62
・両膝の間・・・イメージとしてコブシ2つくらい入る感覚・・・・
それを忘れて両足を引きつけようとすると、かなり両膝の間隔が開いてしまいます。
つまり、無意識のままに行うと、両脚は大きく開きがちになるのです。
P66
・何も意識をしないで漠然と行うと、初級者は特に両膝を広げたまま足を引きつけがちです。
P75
・更に大事なのは、両カカトが両膝よりも外側にきていることです。これができないと
一般の人は足のつま先が横を向いてくれません。
私の疑問に答えてくれた箇所でした。両脚はリラックスしながら引きつけるのではなく、
意識して引きつけるが、初級者にとっては正解のようですね。
ここまでは予想どおりだけど、ではどうやって、引きつけるのか? 特にいうことを聞いて
くれない右足は・・・と考えているうちに、小田伸午の本をめくっていたら、太ももの
内側の筋(内旋筋群・内回筋群)のストレッチをやれば!と思い立ち、やってみた。
ストレッチ後、歩いてみると右足の接地感覚が違っていることに気がついた。ハテ、水の中
では如何に。
みたのだけど、踊りのなかの歌。これはなんかイスラム諸国でスピーカーから流れてくる
音楽と似ている気がした。
かつてスペインは、後ウマイヤ朝に2百年以上占領されていた時期があったので、そんな
ことも関係あるのか?・・・どうかはわからない。フランスがシャンソンを歌っていられ
るのもピレネー山脈のおかげかなどなど、考え出すときりがない。
というわけ、飲み過ぎで21:00には寝るという事態になったので、朝は3時に起きていた。
そんな時、不思議とおかしな事をするもので、本棚の奥に眠っていた、平泳ぎの教則本
【岩崎恭子のゆっくりきれいに平泳ぎ 学研】を引っ張り出してきた。
そういえば、2年前に3度目の挑戦した時に買っておいたんだっけ・・・・(汗)
(抜粋)P62
・両膝の間・・・イメージとしてコブシ2つくらい入る感覚・・・・
それを忘れて両足を引きつけようとすると、かなり両膝の間隔が開いてしまいます。
つまり、無意識のままに行うと、両脚は大きく開きがちになるのです。
P66
・何も意識をしないで漠然と行うと、初級者は特に両膝を広げたまま足を引きつけがちです。
P75
・更に大事なのは、両カカトが両膝よりも外側にきていることです。これができないと
一般の人は足のつま先が横を向いてくれません。
私の疑問に答えてくれた箇所でした。両脚はリラックスしながら引きつけるのではなく、
意識して引きつけるが、初級者にとっては正解のようですね。
ここまでは予想どおりだけど、ではどうやって、引きつけるのか? 特にいうことを聞いて
くれない右足は・・・と考えているうちに、小田伸午の本をめくっていたら、太ももの
内側の筋(内旋筋群・内回筋群)のストレッチをやれば!と思い立ち、やってみた。
ストレッチ後、歩いてみると右足の接地感覚が違っていることに気がついた。ハテ、水の中
では如何に。
by hynbm
| 2007-10-07 08:02
| 水 泳