2007年 12月 20日
太もも外側のストレッチ |
ついに見つけた!太もも外側のストレッチ。平泳ぎでの足の引き付け、特に右足の改善を
するには、太ももの外側か内側どちらかかはわからないけど、この両方のストレッチが
最後の切り札と感じていた。
なんとか工夫したら出来てしまった。今日は遅いので後日、イラストで紹介。立った状態で、
足の引き付けをやってみると、左足裏と同じような形が右足裏でも見える。さて、プールでは。
感じている人は多いと思うけど、教則本どおりにやっても、個人個人で巧くできない場合も
あるんだよね。そこから、どうやって自分のストレッチを見つけていくかが、ある意味、スト
レッチの作業かもしれない。でも、それって、ほんのちょっとした工夫なんだけど・・・。
しかし、そのほんのちょっとした工夫は、実は日常の地道な姿勢からしか生まれないことも
分かってはいるのだけど、やはり、すぐにパッ!と分かった方が楽でいいなとも同時に
思うのです(小市民でした:ハイ!)
するには、太ももの外側か内側どちらかかはわからないけど、この両方のストレッチが
最後の切り札と感じていた。
なんとか工夫したら出来てしまった。今日は遅いので後日、イラストで紹介。立った状態で、
足の引き付けをやってみると、左足裏と同じような形が右足裏でも見える。さて、プールでは。
感じている人は多いと思うけど、教則本どおりにやっても、個人個人で巧くできない場合も
あるんだよね。そこから、どうやって自分のストレッチを見つけていくかが、ある意味、スト
レッチの作業かもしれない。でも、それって、ほんのちょっとした工夫なんだけど・・・。
しかし、そのほんのちょっとした工夫は、実は日常の地道な姿勢からしか生まれないことも
分かってはいるのだけど、やはり、すぐにパッ!と分かった方が楽でいいなとも同時に
思うのです(小市民でした:ハイ!)
by hynbm
| 2007-12-20 23:56
| 水 泳