2008年 11月 12日
水村美苗&石井直方 |
夏目漱石を好きな人なら読んだことはあるだろうけど、水村美苗が最近、本を出した
そうな。出したそうなというのは、この人、忘れた頃にホイッと出すので、本屋に並ぶ前に
新刊予定を知っていたことは、これまでもなかった(笑)。
水村美苗を好きな人は、たいてい、幅広く文学が好きな人であるというのは間違い
ないと思う。こんどはタイトルからすると小説ではなさそうだけど、水村ファンとしては、
買ってみることにする。
「日本語が亡びるとき――英語の世紀の中で」(筑摩書房)
話題チェンジ
臀部のストレッチで、未だ伸ばされていなかった部分があったのには驚いた。そして、
そこをしっかりストレッチしていくと、当然、臀部周辺の筋肉にも影響が出て、大腿内転
筋群や大腿四頭筋、腸腰筋のストレッチにも変化が出た。
ストレッチがマンネリになりがちな頃、こういう新たな気付きがあると嬉しくなるというのも
可笑しいけど、やりがいがあるというもの。時は同じ頃、本屋で
石井直方「一生太らない体のつくり方」(エクスナレッジ)
立ち読みし(スンマセン)参考解説してあった筋トレをやってみた。因みに筋トレ(スロ
トレ)解説は巻末の袋とじ状態になっているので立ち読みでは不可。
やったのは、大腰筋(腸腰筋)・大腿四頭筋・腹直筋をターゲットにしたトレーニング。
すると、3セット目にかなり効いてきた。というか、驚いたのは、大腰筋を動かして
いることがはっきりと意識できてしまったこと。
これまでストレッチではこれだな、といった感覚しかなかったけど、筋トレでははっき
りとわかる。スゴイ!
今年の3月に筋力測定をした時、計測員と大腰筋の話になり、
ビビ「大腰筋って、意識出来ますか」と尋ねたら、
計測員「トレーニングしていけば、出来ると思いますよ」との返事。
あれから8ヶ月。やっとはっきり意識出来た。出来たからなんだ、といわれても
やはり嬉しい。
女の子座りも、頭の片隅にいつもあった恐怖感がかなり薄らいでいる。昨日は、
膝に負担が掛かるのは恥骨近辺の、それが大腿四頭筋なのか、大腿内転筋群なのか
わからないけど、その辺の筋肉が怠けているためだと思い、意識すると、膝がとても
楽になった。
そうな。出したそうなというのは、この人、忘れた頃にホイッと出すので、本屋に並ぶ前に
新刊予定を知っていたことは、これまでもなかった(笑)。
水村美苗を好きな人は、たいてい、幅広く文学が好きな人であるというのは間違い
ないと思う。こんどはタイトルからすると小説ではなさそうだけど、水村ファンとしては、
買ってみることにする。
「日本語が亡びるとき――英語の世紀の中で」(筑摩書房)
話題チェンジ
臀部のストレッチで、未だ伸ばされていなかった部分があったのには驚いた。そして、
そこをしっかりストレッチしていくと、当然、臀部周辺の筋肉にも影響が出て、大腿内転
筋群や大腿四頭筋、腸腰筋のストレッチにも変化が出た。
ストレッチがマンネリになりがちな頃、こういう新たな気付きがあると嬉しくなるというのも
可笑しいけど、やりがいがあるというもの。時は同じ頃、本屋で
石井直方「一生太らない体のつくり方」(エクスナレッジ)
立ち読みし(スンマセン)参考解説してあった筋トレをやってみた。因みに筋トレ(スロ
トレ)解説は巻末の袋とじ状態になっているので立ち読みでは不可。
やったのは、大腰筋(腸腰筋)・大腿四頭筋・腹直筋をターゲットにしたトレーニング。
すると、3セット目にかなり効いてきた。というか、驚いたのは、大腰筋を動かして
いることがはっきりと意識できてしまったこと。
これまでストレッチではこれだな、といった感覚しかなかったけど、筋トレでははっき
りとわかる。スゴイ!
今年の3月に筋力測定をした時、計測員と大腰筋の話になり、
ビビ「大腰筋って、意識出来ますか」と尋ねたら、
計測員「トレーニングしていけば、出来ると思いますよ」との返事。
あれから8ヶ月。やっとはっきり意識出来た。出来たからなんだ、といわれても
やはり嬉しい。
女の子座りも、頭の片隅にいつもあった恐怖感がかなり薄らいでいる。昨日は、
膝に負担が掛かるのは恥骨近辺の、それが大腿四頭筋なのか、大腿内転筋群なのか
わからないけど、その辺の筋肉が怠けているためだと思い、意識すると、膝がとても
楽になった。
by hynbm
| 2008-11-12 19:09
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