2009年 06月 10日
イメージできるか? |
閲覧所でトレーニング雑誌を読んでいたら、こんなことが書かれてあった。
選手にある動作を指示する。すぐに指示した動作を始める選手と少ししてから始める
選手とでは、理解度が異なる場合が多い。結果は、少ししてから始める選手の方が
キチンとしたトレーニングが出来ているというものだった。
それは少ししてから始める選手の多くが指示をイメージしてから始めるためで、すぐに
始める選手はほとんどイメージできていなかったため、という内容。
この論文がどうこうは別として、絵を描いていても同じようなことが私のまわりでも
おきている。プロや毎日デッサンをしている人(アスリートと置き換えてもいいと
思う)は別としても、趣味や週2-3回の練習を常としている人達では、すぐにモデル
さんを描き始める人と20秒ほど経ってから描き始める人では、描かれたものが
違ってくる。
当然、制限時間が5分より10分の方がその違いがより表れる。
イメージするというのは、一度自分のなかに取り込み、それなりに加工する作業なので
下準備が出来ているのかもしれない。それでも、イメージしたものが実際の指示と
違ったものだったら理解度は高くないだろうから、イメージだけがことの出来をきめもの
ではないということも想像できる。
因みに私はこれまで平泳ぎのうまい人の泳ぎを幾度となく見てきたけど、なぜか
自分の頭のなかでそれが再現できずにいた。リカバリーをしてからキックする人の
姿をみても、目を閉じ頭のなかで再現させると、なぜか手足が同時に動いてしまって
いた。
見たものと同じように頭のなかで、リカバリーをしてからキックという具合にイメージ
できるようになったのは最近のことなのだ。
イメージと身体、これはいい研究テーマかもしれない。
今週はPaul Davis 祭りということで '65 Love Affair
選手にある動作を指示する。すぐに指示した動作を始める選手と少ししてから始める
選手とでは、理解度が異なる場合が多い。結果は、少ししてから始める選手の方が
キチンとしたトレーニングが出来ているというものだった。
それは少ししてから始める選手の多くが指示をイメージしてから始めるためで、すぐに
始める選手はほとんどイメージできていなかったため、という内容。
この論文がどうこうは別として、絵を描いていても同じようなことが私のまわりでも
おきている。プロや毎日デッサンをしている人(アスリートと置き換えてもいいと
思う)は別としても、趣味や週2-3回の練習を常としている人達では、すぐにモデル
さんを描き始める人と20秒ほど経ってから描き始める人では、描かれたものが
違ってくる。
当然、制限時間が5分より10分の方がその違いがより表れる。
イメージするというのは、一度自分のなかに取り込み、それなりに加工する作業なので
下準備が出来ているのかもしれない。それでも、イメージしたものが実際の指示と
違ったものだったら理解度は高くないだろうから、イメージだけがことの出来をきめもの
ではないということも想像できる。
因みに私はこれまで平泳ぎのうまい人の泳ぎを幾度となく見てきたけど、なぜか
自分の頭のなかでそれが再現できずにいた。リカバリーをしてからキックする人の
姿をみても、目を閉じ頭のなかで再現させると、なぜか手足が同時に動いてしまって
いた。
見たものと同じように頭のなかで、リカバリーをしてからキックという具合にイメージ
できるようになったのは最近のことなのだ。
イメージと身体、これはいい研究テーマかもしれない。
今週はPaul Davis 祭りということで '65 Love Affair
by hynbm
| 2009-06-10 22:07
| 水 泳