2009年 07月 15日
図書館から借りてきた本 |
久しぶりに図書館から本を借りてきた。
○アイアンガーヨガ(ジュディ・スミス:産調出版)
○技ありの身体になる(中島章夫:バジリコ)
2冊ともパラパラとめくり、目に付いたところを拾い読みした程度で、キチンと
読み出すのはこのブログをアップしてから(笑)。それでも既に気づきがあった。
【アイアンガーヨガ】はNHK趣味悠々でやっていたものの拡張版。説明も詳しいし
ポーズの数も多い。難易度も5段階表示で紹介されている。
ここ数日、基本ポーズの確認をしていたので手にしてみた。すると・・・ガーン。
できていたと思っていた簡単なポーズが間違っていた(爆)。それはポーズという
より動かす方向が違っていたという基本的なミス。
「肩甲骨は身体の内側に入れ、ウエストの方へ引き寄せるようにして、胸を開き
ます:p60」
ところが、これまで右肩はなぜかウエストの方ではなく頭の方につまり上の方に
動かしていた。これはわざとそうしていたのではなく、これまでの癖でそう動いて
いたのだと思う。気がついたのはお風呂の鏡の前。全身が映る鏡で良かった(爆)。
こんな基本的な部分が改善されると他へも当然のように効果が及ぶのでなぜか
嬉しい。転びながらも頭の中はポジティブシンキングという単純系はこういう時、
とても得な気がする。
まだまだ、こんな気づきが出てくるだろうし、図書館の本は書き込みができないので
返却後は購入決定。それまでは付箋を貼っての書き込み。
【技ありの身体になる】こちらの著者:中島章夫さんは、古武術:甲野善紀氏の
お弟子さん。一度、中島さんが主催する講習を受けたことがある。
平泳ぎのキックの際、右股関節がなかなか意識できないと思案中だったが、丁度、
答えになるような練習方法をイラストで紹介してくれている。(p25-31)
他にも拾い読みをしていくとヨガと共通点が多いのに驚く。拾い読みをして驚いて
いるのだから、キチンと読んだら一週間分のブログネタが出てきそう。
私の水泳は意識したわけではないのだけど、古武術とヨガが土台になってきた。
東洋系の泳ぎ・・・なんてものがあるのか?
○アイアンガーヨガ(ジュディ・スミス:産調出版)
○技ありの身体になる(中島章夫:バジリコ)
2冊ともパラパラとめくり、目に付いたところを拾い読みした程度で、キチンと
読み出すのはこのブログをアップしてから(笑)。それでも既に気づきがあった。
【アイアンガーヨガ】はNHK趣味悠々でやっていたものの拡張版。説明も詳しいし
ポーズの数も多い。難易度も5段階表示で紹介されている。
ここ数日、基本ポーズの確認をしていたので手にしてみた。すると・・・ガーン。
できていたと思っていた簡単なポーズが間違っていた(爆)。それはポーズという
より動かす方向が違っていたという基本的なミス。
「肩甲骨は身体の内側に入れ、ウエストの方へ引き寄せるようにして、胸を開き
ます:p60」
ところが、これまで右肩はなぜかウエストの方ではなく頭の方につまり上の方に
動かしていた。これはわざとそうしていたのではなく、これまでの癖でそう動いて
いたのだと思う。気がついたのはお風呂の鏡の前。全身が映る鏡で良かった(爆)。
こんな基本的な部分が改善されると他へも当然のように効果が及ぶのでなぜか
嬉しい。転びながらも頭の中はポジティブシンキングという単純系はこういう時、
とても得な気がする。
まだまだ、こんな気づきが出てくるだろうし、図書館の本は書き込みができないので
返却後は購入決定。それまでは付箋を貼っての書き込み。
【技ありの身体になる】こちらの著者:中島章夫さんは、古武術:甲野善紀氏の
お弟子さん。一度、中島さんが主催する講習を受けたことがある。
平泳ぎのキックの際、右股関節がなかなか意識できないと思案中だったが、丁度、
答えになるような練習方法をイラストで紹介してくれている。(p25-31)
他にも拾い読みをしていくとヨガと共通点が多いのに驚く。拾い読みをして驚いて
いるのだから、キチンと読んだら一週間分のブログネタが出てきそう。
私の水泳は意識したわけではないのだけど、古武術とヨガが土台になってきた。
東洋系の泳ぎ・・・なんてものがあるのか?
by hynbm
| 2009-07-15 23:02
| 水 泳